conseils de moi même pour "survivre" en générale
:
1) faire de l'exercice physique (arrêter de faire du gras derrière un écran de PC ), être en bonne condition physique prévient de nombreux "accidents" et joue énormément sur le moral et la résistance au stress
2) arrêter de fumer (ça permet d'éviter de crever d'un cancer donc de survivre)
3) arrêter de bouffer de la mort et des saloperies, avoir une alimentation saine et réduire au maximum la viande qui peut être remplacer par d'autres sources de protéines (tofu,algues, orties etc ..), privilégier les céréales complète (riz brun bio etc..) c'est pas pour rien que l'homme a beaucoup plus de dents faites pour broyer les céréale que de canines
........ éviter les produits laitier (on est pas des veaux
)
4) arrêter d'acheter tout le matos pour survivre qu'on voit sur les forums (y compris ici) ... ça sert a rien si ce n'est qu'a se faire plaisir et a assouvir un certain ego pour survivre en 2009 vaut mieux avoir un compte en banque bien remplis qu'une veste en ventile et un bonnet en poil de yak
pour le matos privilégié le costaud, le durable (permet de "survivre plus longtemps et en plus c'est ecolo
)
5) avoir un téléphone portable pour appeler mamam si on se perd
6) respirer correctement .... c'est con a dire mais la respiration c'est hyper important et ça régule pas mal de chose :zen:
7) boire boire et re-boire (de l'eau sans pastis)
avoir des bases en secourisme (passer son SST ou autre et le recycler régulièrement)
9) regarder des deux cotés avant de traverser la route
10) comprendre et respecter son environnement (s'applique aussi bien à la nature, qu'au milieu d'une cité "chaude",que dans un camp de "manouche" ou pendant un diner chez l'ambassadeur)
z'en voulez d'autres ???