Re: Quid de la préparation...
Posté : dim. 24 févr. 2013 18:57
1000 mercis pour le temps que vous me consacrez! Et je sais combien le temps est précieux!!!
Le bushcraft c'est aussi un partage
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Re: Quid de la préparation...
Posté : dim. 24 févr. 2013 19:23
T'inquiètes,
Le bushcraft c'est aussi un partage
Le bushcraft c'est aussi un partage
Re: Quid de la préparation...
Posté : jeu. 28 févr. 2013 02:20
Salut à toutes et tous,
Alors pour le choix du Mercantour bravo c'est une région magnifique, mais ça tu le savais déjà
Je vais essayer de ne pas être superfétatoire (comment qu'il se la pète le gars
) par rapport à tous les conseils qui t'ont déjà été donnés.
Tout d'abord j'ai quelques questions :
combien de temps comptez-vous randonner ? quel amplitude par jour ? quel trajet prévoyez-vous ? quel "niveau de confort" êtes vous prêts à accepter ?
Ces éléments vont déterminer globalement ce qui vous sera nécessaire, subsidiaire, superflu.
information importante et je crois déjà citée (merde je superféte), dans le Mercantour vous êtes dans le parc national, la règlementation est très stricte : la cueillette, le feu, le bivouac à moins d'une heure de la route ou des limites du parc, les chiens, les balades hors sentier, la pêche, le bruit...( ouf), sont interdits. Il te faudra utiliser le réchaud, donc gaz et réchaud à porter etc...
Si tu fais cette rando pendant les vacances scolaires d'été tu vas rencontrer du monde, et probablement beaucoup car la destination est prisée, tu en auras encore plus à proximité des refuges.
Les chaussures c'est vital pour avancer, prévois donc de les faire à ton pied en faisant des balades quelques temps avant ta rando estivale.
Sur cette période c'est le cagnard, r assez haut en altitude et tu es en région méditérranéenne ++ donc une végétation adaptée à la sécheresse, bref sur ta randonnée tu auras peu d'arbres sur ton itinéraire à moins de redescendre bas dans les vallées. La protection solaire est donc primordiale, et si mes souvenirs de rando dans cette région sont exacts, il n'y a pas énormément d'eau hormis les lacs d'altitudes et névés fondus que l'on peut trouver dans les cirques.
Par contre, les nuits sont fraiches, et en plus évidement fonction de l'altitude à laquelle tu es, ça serait moins drôle sinon
Essaie, si tu peux, de te faire quelques bivouac en forêt ou autre sur quelques WE avant la rando de cet été, tu pourras certainement te faire une idée plus précise de ce qui t'es nécessaire ou pas. Perso j'aime bien privilégier le confort de couchage pour avoir un sommeil bien réparateur, mais ça n'est que mon avis.
Ah oui j'oubliais, selon vos choix de parcours et d'intinéraires il peu y avoir pas mal de dénivellé à effectuer. une petite préparation foncière n'est peut-être pas inutile : deux séances de footing ou vélo par semaine seront un plus indéniable, la durée dépend de ton expérience sportive, de tes habitudes et préférences. si tu peux aller progressivement jusqu'à 1h15-1h30 par séance avec un parcours qui a du relief et la tu seras au top ou presque. L'objectif n'est pas d'aller vite mais de rester en aérobie (être capable de courir en parlant à quelqu'un et sans être essouflée).
A +
Alors pour le choix du Mercantour bravo c'est une région magnifique, mais ça tu le savais déjà
Je vais essayer de ne pas être superfétatoire (comment qu'il se la pète le gars
) par rapport à tous les conseils qui t'ont déjà été donnés.Tout d'abord j'ai quelques questions :
combien de temps comptez-vous randonner ? quel amplitude par jour ? quel trajet prévoyez-vous ? quel "niveau de confort" êtes vous prêts à accepter ?
Ces éléments vont déterminer globalement ce qui vous sera nécessaire, subsidiaire, superflu.
information importante et je crois déjà citée (merde je superféte
), dans le Mercantour vous êtes dans le parc national, la règlementation est très stricte : la cueillette, le feu, le bivouac à moins d'une heure de la route ou des limites du parc, les chiens, les balades hors sentier, la pêche, le bruit...( ouf), sont interdits. Il te faudra utiliser le réchaud, donc gaz et réchaud à porter etc...Si tu fais cette rando pendant les vacances scolaires d'été tu vas rencontrer du monde, et probablement beaucoup car la destination est prisée, tu en auras encore plus à proximité des refuges.
Les chaussures c'est vital pour avancer, prévois donc de les faire à ton pied en faisant des balades quelques temps avant ta rando estivale.
Sur cette période c'est le cagnard, r assez haut en altitude et tu es en région méditérranéenne ++ donc une végétation adaptée à la sécheresse, bref sur ta randonnée tu auras peu d'arbres sur ton itinéraire à moins de redescendre bas dans les vallées. La protection solaire est donc primordiale, et si mes souvenirs de rando dans cette région sont exacts, il n'y a pas énormément d'eau hormis les lacs d'altitudes et névés fondus que l'on peut trouver dans les cirques.
Par contre, les nuits sont fraiches, et en plus évidement fonction de l'altitude à laquelle tu es, ça serait moins drôle sinon
Essaie, si tu peux, de te faire quelques bivouac en forêt ou autre sur quelques WE avant la rando de cet été, tu pourras certainement te faire une idée plus précise de ce qui t'es nécessaire ou pas. Perso j'aime bien privilégier le confort de couchage pour avoir un sommeil bien réparateur, mais ça n'est que mon avis.
Ah oui j'oubliais, selon vos choix de parcours et d'intinéraires il peu y avoir pas mal de dénivellé à effectuer. une petite préparation foncière n'est peut-être pas inutile : deux séances de footing ou vélo par semaine seront un plus indéniable, la durée dépend de ton expérience sportive, de tes habitudes et préférences. si tu peux aller progressivement jusqu'à 1h15-1h30 par séance avec un parcours qui a du relief et la tu seras au top ou presque. L'objectif n'est pas d'aller vite mais de rester en aérobie (être capable de courir en parlant à quelqu'un et sans être essouflée).
A +
Re: Quid de la préparation...
Posté : jeu. 28 févr. 2013 07:39
Erick a écrit :il n'y a pas énormément d'eau
Oui, il faut penser au poids de l'eau potable emportée quand le réapprovisionnement est incertain. L'effort et la chaleur font boire plus que de coutume et il y a celle destinée à la cuisine. N'oublie pas que si les aliments déshydratés sont plus légers et prennent moins de place, il faut de l'eau pour les réhydrater.
Re: Quid de la préparation...
Posté : jeu. 28 févr. 2013 09:44
Salut,
si cela t'intéresse, j'ai le topo du GR 52a qui fait grosso-modo une traversée du Mercantour sur un axe SE-NO
Je peux sans problème te le prêter.
Par ailleurs, il y a des guides randonnée, canyonisme, via ferrata etc) édités par le CG des Alpes Maritimes (guides Randoxygène), ils sont gratuits il suffit de contacter le CG et de leur demander, normalement ils te les envoient gracieusement en France, mais pour la Belgique ?
En tout cas voici la première page du topo guide :
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si cela t'intéresse, j'ai le topo du GR 52a qui fait grosso-modo une traversée du Mercantour sur un axe SE-NO
Je peux sans problème te le prêter.
Par ailleurs, il y a des guides randonnée, canyonisme, via ferrata etc) édités par le CG des Alpes Maritimes (guides Randoxygène), ils sont gratuits il suffit de contacter le CG et de leur demander, normalement ils te les envoient gracieusement en France, mais pour la Belgique ?
En tout cas voici la première page du topo guide :
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