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Que mangez-vous le matin?

Les chapatis de la veille? Céréales? Ou un scarabée trouvée sous une souche dans une salade de pissenlit?





Personnellement je prend une tisane chaude si j'ai le temps de chauffer mon eau (p3rs le matin) ou du lait concentrée si je suis pressé ou que je ne doit m'attarder.
Plus un muesli fait maison. Je vous passerai un semblant de recette la prochaine fois. Pourquoi un semblant? Parce que la recette est modifiable a l'infini! Et au gout de chacun! En plus c'est bien calorique, sucré, et bon: tout ce qu'il vous faut pour commencer la journée!



Si vous avez autre chose a partager ..

Mes bares de muesli faites maison... On peut les manger telles quelles, effritées et trempées comme un muesli (le lait est inclus), et on peut le faire cuire comme un porridge bien chaud...

De plus je varie la recete en fonction de la meteo et des gouts.

la recete est qq part dans la forum.

Bonjour,

j'essaie de faire simple dans ce que j'emporte,et de manière générale,je mangerais à quelques variantes près les même choses le matin, le midi et le soir.

En générale, je prend du pain, du saucisson, du fromage,muesli+fruits secs,de la soupe et du thé.

donc le matin,ce sera muesli comme tous le monde, avec du thé;et si grosse faim, je rajoute du pain, du fromage, du saucisson, et des fruits secs .

Il y a longtemps que je ne mange plus de flocons d'avoine au PDDM.

le matin je ne mange pas juste un thé, je mange un peu plus tard vers 8 ou 9h. casse croute, jambon, saucisson, fromage et pain de seigle ou d'épeautre fait maison.

Le matin comme parfois dans la journée, un bon café fait sur place, accompagné des restes de la veille, viande ou poisson séché, quelques fois une ou deux chapatis, bref que du lourd....

Quand je part plusieurs jours, je mange un mélange de céréales aux noix / lait en poudre. C'est le meilleur ratio calories / poids que j'ai trouvé.
Sinon, je mange une powerbar faite maison (je vous mettrai la recette un de ces jours).

Je ne mange pas le matin au lever, mais une heure après.

Café majoritairement en semaine, sinon Infusion (Thym+Menthe douce+feuille de chêne) ou juste de graines de fenouil ; Avec du pain de campagne fait maison contenant céréales ou de raisins secs ou autre... accompagné de confiture de prunes, de miel ou d'une tranche de jambon.
Accessoirement kefir de lait avec des quartiers de fruits l'été.

un café et une clope

Johann a écrit :un café et une clope

J'avais pas osé le dire, mais c'est bien souvent ce menu de petit dèj plutôt qu'un autre.