[Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

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hilde
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[Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par hilde »

Rouleau de Mauve à la menthe

récolte de la mauve
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ingredients : un peu de riz, de l'huile, du sel, echalote (on peut remplacer par du blanc de poireau sauvage ou de l'ail des ours)

plantes : mauve, menthe

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ciseler la menthe et l'echalote

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faire cuire le riz avec 4 fois son volume d'eau (pour le riz compet, car pour le riz blanc c'est juste deux fois et demi) puis ajouter l'huile, le sel et les plantes ciselées, mettre un petit tas sur la feuille de mauve (c'est mieux si elle est un peu ramollie, un moment après sa cueillette)

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faire des boudins comme suit :

replier les deux bouts du bas dessus

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rabattre les deux cotés

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rouler pour former un boudin

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cuire à l'étouffée, ou dans une casserole couverte a coté du feu, ou dans un four, ou dans un morceau de bambou a coté du feu, en été on peu cuire à la polynésienne en mettant un lit de braise, puis une couche de feuille d'érable ou de tilleul, puis les rouleau de mauve, puis une nouvelle couche de feuilles et de la terre.

laisser ensuite refroidir avant de manger

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ça rappelle les Dolmas (rouleau de vigne grecque) d'ailleurs on peut réaliser cette recette avec des feuille de vigne, ou de consoude par exemple. Dans le riz, on peut mettre d'autres herbes aussi l'essentiel c'est que ça parfume.
Modifié en dernier par hilde le mar. 18 févr. 2014 21:45, modifié 1 fois.
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10000
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par 10000 »

Merci, les plantes sont relativement facile à reconnaitre et c’est original...j'essayerai sans doute.
:babacool:
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par LuckyLode »

Pareil, jvais surement essayer!
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hilde
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par hilde »

Une autre idée.

Je l'ai déjà mis dans le bushcraftjutsu, mais comme je ne suis pas prête d'atteindre le niveau concerné (la noire !!!) voici un repas complet

MENU
- Salade sauvage
- Galette aux légumes sauvages
- Beignet de feuilles d’épilobe hirsute.

Récolte
[/b]
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Eléments ajoutés : sel, miel, farine de sarrasin, huile d’olive

Ustensiles : casserole ou poèle, couteau, fourchette, cuillère, un bol….pour le service une assiette et un petit saladier

Recette :

D’abord laver la lampsane, la mâche, la ciboulette et le laiteron, mettre le tout dans un récipient (ciboulette ciselée) ajouter un filet d’huile du sel. Résultat : Salade sauvage

Ensuite, dans le bol, faire une pate épaisse,ni liquide ni solide,  avec la farine, du miel et de l'eau, tremper les feuilles d’épilobe dedans, mettre à chauffer un peu d’huile dans la casserole, prendre les feuilles engluées de pate et les mettre à frire dans l’huile. Résultat : Beignet de feuilles d’épilobe hirsute.

Ensuite couper finement les poireaux, la cardamine et le plantain, mettre dans l’huile qui reste dans la casserole (il ne faut pas qu’il y en ait trop quand même) pour les faire sautés quelques instants, pendant ce temps préparer dans le même bol qui a servi précédemment, une pate liquide avec de la farine de sarrasin, du sel et de l’eau, y ajouter les plantes sautées (en faisant attention à ce que l’huile reste dans la casserole,) mélanger et remettre le tout dans la casserole. Cuire d’un coté, puis de l’autre. Résultat : Galette aux légumes sauvages


Résultat en image :

- Salade sauvage
- Galette aux légumes sauvages
- Beignet de feuilles d’épilobe hirsute.


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Pour tous ces plats on peut utiliser d’autres plantes, les beignets sont encore plus savoureux avec des fleurs de sureau ou de reine des près, ou des marguerites….
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hilde
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par hilde »

préparation de viande séchée et utilisation sur le terrain :
choisir un belle journée ensoleillée, pas trop chaud, ni trop froid, avec une légère brise

un bout de boeuf et des épices (sel, poivre, paprika)

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epongeage au sopalin

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mise sur un fil

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pendu hors de porté d'eventuels gourmands félins 

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a peu près 8h plus tard

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plusieurs jours plus tard, sur le terrain, 


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une poignée de lierre terrestre

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un peu de berce
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préparation du feu
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dans la poèle, lierre terrestre, et feuilles de berce hachées, un peu de riz et la viande séchée en lamelles,
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ensuite j'ai recouvert d'eau puis j'ai cuit une vingtaine de minutes, c'était vraiment bon !
malheureusement, je n'ai du prendre de photo du resultat, je me souviens que j'avais très faim, et j'ai du sauter l'étape "je prend une photo pour finir mon retex "!  :red: :ahah:


voici d'autres photos de cette journée

des traces de blaireau

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LuckyLode
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par LuckyLode »

Bien ça!

J'étais pourtant persuadé que tu ne mangais pas de viande??
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hilde
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par hilde »

si si j'en mange, parfois j'ai des crises de végétarisme, mais ça ne dure pas longtemps car je ne tiens pas le coup, je suis trop fatiguée...

tiens ça me donne faim de parler bouffe :hehe:

voici un petit menu estival :

- Salade folle de laiteron maraîcher, pissenlit et pourpier, accompagné de graines de plantain et de fleurs de lavatère.

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- Roulés de rose trémière à l'aneth sauvage et menthe aquatique façon dolmas

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- Fricassé de pulmonaire, amaranthe et ventrèche fumée rélévée de baies de sureau et de miel (au fond à droite, la tarte qui attend d'être retournée)
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- Tarte sarrasin aux prunes sauvages

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- Infusion acidulée de baies
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Forgeron68
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par Forgeron68 »

Ba bravo j'ai la dalle maintenant :D
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Taky
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par Taky »

Ca y est, je ne cuisine plus dans nos sorties :pas: je pagaye, mais tu fais la bouffe :smok:
Si ça ne vous tue pas, ça ne vous rends que plus forts
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Re: [Se nourrir] idées de recettes avec les plantes sauvages

Message par marco gyver »

bon vivement que je puisse retourner sur le terrain! tu sais donner envie toi..... :cong: :resp: :resp: :cong:
l'environnement ce n'est pas un gros problème, c'est 8 milliards de petits problèmes
:marco:
c'est parce-que la vitesse de la lumière est supérieur à celle du son que certains ont l'air brillant avant d'avoir l'air con
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